건강을 위한 맛있는 샐러드 레시피

샐러드는 건강에 좋은 음식으로 유명합니다. 하지만 맛에는 조금 한계가 있어서 자주 먹지 않는 사람들도 있습니다. 이번에 소개할 샐러드는 건강하면서도 맛있는 레시피입니다.

- 양상추

- 케일

- 토마토

- 오이

- 양파

- 새우

- 드레싱: 올리브 오일, 식초, 디종 머스타드, 꿀

1. 양상추와 케일을 씻어 먹기 좋은 크기로 잘라주세요.

2. 토마토와 오이도 잘라주세요.

3. 양파는 얇게 썰어주세요.

4. 새우는 껍질을 벗기고 소금, 후추로 조리해주세요.

5. 모든 재료를 큰 그릇에 담아 섞어주세요.

6. 올리브 오일, 식초, 디종 머스타드, 꿀을 섞어 만든 드레싱을 샐러드 위에 뿌려주세요.

7. 완성된 샐러드를 맛있게 드세요.

이렇게 만들어진 샐러드는 건강에 좋은 영양소가 많아서 체중 조절에도 도움이 되고, 새우와 드레싱으로 맛이 좋아져 자주 먹고 싶은 맛있는 샐러드입니다.

히트