변화에 대한 저항 극복하기
변화는 언제나 누구에게나 어렵습니다. 새로운 것을 받아들이기 위해선 과거의 것을 버리고 새로운 것을 받아들이는 과정이 필요합니다. 이런 변화에 대한 저항은 많은 사람들이 겪는 현상입니다. 이에 따라 변화에 대한 저항 극복하는 방법이 필요합니다.
변화의 이유를 이해하기
변화에 대한 저항은 변화의 이유를 이해하지 못할 때 생기는 것입니다. 따라서 변화의 이유를 제대로 이해하고 받아들일 준비를 해야합니다.
저항의 이유를 파악하기
저항의 이유를 파악하는 것도 중요한데, 이를 파악하면 어떤 야기될 부작용도 파악할 수 있습니다. 이를 위해 변화에 대한 대처능력과 자신의 역할을 재정립하는 일이 필요합니다.
새로운 것에 도전해보기
새로운 것에 도전해 보는것입니다. 이 방법으로, 자신의 불안감 또는 두려움을 극복할 수 있습니다.
자신에게 호감을 갖기
자신에게 호감을 갖는 것 역시도 중요합니다. 자신에게 호감을 갖기 위해서는 그럴 수 있도록 스스로 변화를 시도해봅시다. 이를 통해 자신에 대한 자신감을 키울 수 있습니다.
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